Dieta Acqua - sano e sicuro

Sbarazzarsi dei chili in più, per purificare il corpo dalle tossine e migliorare l'aspetto, è possibile utilizzare l'acqua potabile semplice. Questo - è un fatto provato.

Sulle pagine di Internet offre un sacco di varianti di tale dieta è importante scegliere uno che ti aiuterà a risolvere esattamente il tuo problema.

dieta dell'acqua - semplice, sicuro, conveniente

Dieta, il cui fondamento è spesso l'acqua, aiuta a far fronte non solo con l'essere sovrappeso. delle risorse naturali, come quello usato in quantità sufficienti, un effetto benefico sulla condizione delle unghie, pelle, capelli, denti. Se si beve la quantità ottimale di liquido (succo di frutta, tè e caffè - non conta), si sbarazzarsi di emicranie e dolori articolari.

In tal modo ottenendo una riduzione del peso? Anche se si pratica una corretta dieta, il corpo si accumula un numero enorme di tutti i tipi di rifiuti e le tossine, spesso sono la causa di chili di troppo.

Questo è nutrizionisti conclusione. Che l'acqua potabile e li aiuta a scovare, rendendo la figura più snella e tonica.

Dieta Acqua - sano e sicuro

Come determinare se avete bisogno di un tale dieta? "Specchio" del vostro corpo - la pelle. Se siete molto facile da montare volte nel luogo dove non c'è assolutamente nessun rughe, il corpo è già sperimentando una carenza di acqua. Quando il derma in genere diventano morbide e perdono elasticità - è quasi completamente disidratato, quindi devono essere prese con urgenza misure.

Così l'acqua potabile

Per ottenere il massimo beneficio da una tale dieta, l'acqua deve essere consumato dal regime e nelle quantità indicate.

Il primo bicchiere (200-250 ml) è necessario bere subito dopo il risveglio. Pertanto, mettere il contenitore direttamente accanto al letto in anticipo. La seconda porzione (250-300 ml) viene usato prima del primo pasto.

Ciò contribuirà a rafforzare il sistema digerente e dell'intestino. Non dimenticate che il liquido deve essere a temperatura ambiente. acqua fredda Inutile rallenta il metabolismo, a caldo - influisce negativamente l'intestino e danneggiare lo smalto dei denti.

Se si decide di ricorrere a una dieta, di solito è un mezzo a due litri di acqua sarà sufficiente. Quindi cercate di usarlo durante il giorno ogni ora sia prima che dopo i pasti (20-25 minuti).

La quantità media giornaliera di risorse naturali che possono essere utilizzati per eliminare le tossine e ripristinare l'elasticità della pelle - circa tre litri. Ma l'acqua deve essere pulita (potabile). Dopo una settimana di una tale dieta, si noterà risultati positivi.