8 consigli di fitness da star di Hollywood

Nel secolo scorso, le persone sono stati ossessionati con la loro eleganza e trucco luminoso. Anche se è stato abbastanza anni, ma queste ragazze sono determinati la direzione della maggior parte delle tendenze di bellezza. Ho deciso di vedere quali modi semplici di Hollywood retro-bellezze conservato la loro figura giovanile ed elegante.

Mae West

8 consigli di fitness da star di Hollywood

Mae West spesso ha parlato in un'intervista del suo amore per cyclette. Lei andava ogni giorno sulla moto, anche quando era 80. L'Occidente è stato un sostenitore di noci di cocco, ma solo per uso esterno. Credeva che l'olio di cocco viene trattenuto la sua pelle giovane per molti anni. Mei non era un fan di sollevamento pesi, ma ha incoraggiato lo sport, ottenendo decine di culturisti nei loro spettacoli di Las Vegas.

Marilyn Monroe

8 consigli di fitness da star di Hollywood

La bellezza soffice Marilyn Monroe è stata una delle prime donne noti che preferiscono allenarsi con peso superiore. E secondo le vecchie ricette di alimentari e storie di amici, Monroe amava cucinare i propri piatti utili e piuttosto complessi. La sua colazione consisteva di due uova latte preriscaldata e crude.

Garbo

Greta Garbo tuoi fan sono invitati a prendere regolarmente bagni di sole e camminare ogni giorno nel bosco. Era un vegetariano per tutta la vita, ma non ha aderito a una dieta rigorosa. Il segreto del suo corpo incredibile che ha trovato una varietà di colazione e pranzo e non a cena.

Audrey Hepburn

8 consigli di fitness da star di Hollywood

Audrey Hepburn era noto per la sua postura perfetta: il suo scheletro osseo era incredibilmente forte. Gli esperti dicono che la corretta postura aiuta a prevenire indigestione e mal di schiena. E anche se Audrey non era un fan di esercizio fisico, le piaceva camminare molto e il tempo sempre trovato per esso nel vostro programma. Per salvare una figura splendida, si è seduta su una semplice dieta ricca di frutta e verdura, così come indulgere in pasta. Per dessert - un po 'di cioccolato fondente. E il tocco finale per una figura perfetta - un sonno pomeridiano!

Dietrich Marlene

Marlene Dietrich di prima annunciato pubblicamente che lo studio fa perdere peso e richiede una dieta che includeva zuppe, formaggi e pane tostato ... e nulla più. Marlene saggiamente deciso di aggiungere a questo esercizio, per formare il corpo. L'attrice, nota per la sua splendida figura, nel rispetto della dieta ragionevole per molti anni!

Kathryn Hepburn

Katharine Hepburn è stata una delle prime attrici di Hollywood che non ha nascosto la sua passione per la formazione regolare. I suoi genitori sono incoraggiati a lavorare con il corpo per ottenere i migliori risultati, e lei amava tutti gli sport, dal nuoto al golf e tennis. Era orgoglioso di essere in grado di eseguire un sacco di acrobazie e 60 anni. A 84, Catherine ha detto che potrebbe essere ancora in testa e camminare sulle mani.

Jin Harlow

Jean Harlow accuratamente lavorato alla modellazione del corpo, per essere i migliori costumi da bagno modello. Allo stesso tempo, in lotta attrice e per lei figura è rimasta fragile e accurate, in modo che tra i film, ha guadagnato il peso, e poi tornò a un'insalata leggera. Quanto a me, l'effetto yo-yo è molto peggio di una dieta stabile, ma è bello sapere che non ogni ragazza con una figura perfetta appena nato con tali dati.

Elizabeth Taylor

Elizabeth Taylor amava andare a cavallo, nuotare e camminare molto. Tuttavia, quando la sua carriera ha cominciato a salire, ha dovuto sedersi su una dieta ricca di proteine ​​e di eseguire una varietà di esercizi. Ogni giorno lei stava mangiando pancetta, uova e burro di arachidi e la cena innaffiato questo Jack Daniels. Sorprendentemente, mentre lei continuava a perdere peso. Elizabeth ricorda con orrore i momenti in cui insieme a chilogrammi cominciarono a perdere un seno. E per mantenere il suo look iconico, si raccomanda un buon sonno.