Yoga viso: 5 semplici esercizi da Meghan Markle

Yoga viso: 5 semplici esercizi da Meghan Markle

Feysbilding - alternativa non invasiva per Botox e ringiovanimento del viso, guadagnando immensa popolarità tra le donne moderne: Gisele Bundchen, Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez e Madonna sono già praticano esercizi speciali per tonificare e giovanili, e Meghan Markle - Un ventaglio di yoga per il viso. Inoltre queste pratiche è ovvio - gratis prevenzione dell'invecchiamento precoce. Abbiamo deciso di parlare dei benefici e feysbildinga su quali risultati è possibile raggiungere entro un paio di settimane.

Feysbilding - procedura di massaggio mano le persone dovrebbero lavorare con gli strati profondi della pelle. Si può aumentare la circolazione del sangue, a causa della penetrazione di ossigeno e sostanze nutritive in profondità nella pelle. Di conseguenza, si ottiene liscia, lucente carnagione, allevia la pelle dalle tossine e ti fanno sembrare fresco e sano.

esercizi anti-invecchiamento sono anche per stimolare la produzione di collagene ed elastina, che sono responsabili per la morbidezza e l'elasticità della pelle.

Daniel Collins, consulente Meghan Markle sullo yoga facciale raccomanda anti-invecchiamento esercizi facciali sei volte a settimana per 20 minuti. Sì, spesso, ma il risultato è valsa la pena.

I primi cambiamenti possono essere visti fin da due settimane di lezioni, e si noterà un paio di mesi, che le rughe diventano meno e il viso un aspetto più sano ed energico. Entro 6-9 mesi di esercizio la gente nota che essi sono diventati per sembrare più giovane, più sottile e si sentono più rilassato e fiducioso. Qui ci sono 5 anti-invecchiamento esercizi che vi permetterà di rilassare i muscoli del viso e ringiovanire la pelle. Godere.

Yoga viso: 5 semplici esercizi da Meghan Markle

ben si adatta a ridurre le borse sotto gli occhi e gonfiore delle palpebre.

Passo 1: Premere il dito medio agli angoli interni delle sopracciglia e l'indice - esterno.

Passo 2: Guardate in alto e sollevare le palpebre inferiori, tenere in questa posizione per alcuni secondi e rilassarsi.

Passo 3: Ripetete questo esercizio sei volte. Al termine di un strettamente chiudere gli occhi per 10 secondi.

2. sorriso Smooth

Yoga viso: 5 semplici esercizi da Meghan Markle

L'esercizio fisico è destinato per la pelle cascante e le guance nosogubki.

Punto 1: Chiudere labbra e denti dà a forma di bocca "O".

Passo 2: Ampiamente sorridere, ricordando di mantenere i denti nascosti, e ripetere sei volte.

Passo 3: Poi, mentre si tiene la forma di un sorriso, ha messo un dito indice sul mento. Iniziare a muoversi su e giù per la mascella, inclinando leggermente la testa all'indietro. Rilassarsi e ripetere.

3. fronte liscia

Yoga viso: 5 semplici esercizi da Meghan Markle

L'esercizio fisico è utile per lisciare le linee orizzontali della fronte.

Punto 1: Metti le mani sulla fronte in modo che le punte delle dita si guardarono. In questo caso, le dita devono essere leggermente divaricate.

Passo 2: Far scorrere delicatamente il dito sulla fronte, premendo leggermente sulla pelle. Passo 3: Rilassatevi e ripetere 10 volte.

4. occhi civettuola

Yoga viso: 5 semplici esercizi da Meghan Markle

L'esercizio fisico aiuta rimuovere occhiaie profonde e le sopracciglia spioventi.

Punto 1: Posizionare le dita indice sotto le palpebre inferiori in modo che puntino al naso.

Passo 2: denti su misura labbra e aprire la bocca.

Passo 3: gli occhi di sollevamento e inizierà a lampeggiare per 30 secondi. Poi ci si può rilassare.

5. giraffe

Yoga viso: 5 semplici esercizi da Meghan Markle

Passo 1: Posizionare la punta delle dita sulla clavicola e tirare delicatamente la pelle verso il basso, inclinando la testa all'indietro.

Passo 2: testa di ritorno alla posizione di partenza e ripetere l'esercizio.

Passo 3: Quindi, tirare il labbro inferiore in avanti, il mento - up. angoli Poi inferiori della bocca verso il basso e posizionare la punta delle dita sulla clavicola. Fare quattro respiri profondi e rilassarsi.

Esecuzione di esercizi di ringiovanimento - questo è un modo naturale per rendere il vostro viso un aspetto più giovane e poco a poco il risultato del tono muscolare.